스트레스의 정의와 원인스트레스는 외부 자극에 대한 신체와 정신의 반응입니다. 이러한 반응은 짧은 시간 동안 긴장을 유지하며 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있지만, 장기간 지속되면 […]

현대 사회는 기술과 정보의 시대입니다. 우리는 스마트폰과 컴퓨터를 통해 언제 어디서든 원하는 정보를 얻을 수 있는 시대에 살고 있습니다. 하지만, 이러한 편리함 속에서 많은 사람들은 […]